Ахтубинский городской справочник

Загораем… зимой!

Комментарии к записи Загораем… зимой! отключены

Зима, бесспорно, замечательное время года. «Мороз и солнце, день чудесный!» — ей посвящено не одно стихотворение. Когда смотришь на кружащиеся снежинки, разглядываешь затейливые морозные узоры на окнах, так и хочется поверить в сказку.

Однако не всегда зима дарит нам сказочную русскую морозную погоду, которую привыкли воспевать поэты. Частенько мы проводим зиму, утопая в слякоти и промозглой сырости, радуясь любому солнечному лучику. Из-за нехватки солнечного света у людей ухудшается настроение, развивается сонливость и вялость, а кожа теряет свежесть и румянец. Все это причины банального авитаминоза. И дело не только в нехватке овощей и фруктов, но и в нашей зимней погоде.

Витамин D, который так полезен для нашего здоровья, вырабатывается только при прямом попадании ультрафиолетовых лучей на открытые участки кожи. Зимой же шапки, шарфы, шубы, теплые рейтузы не только спасают нас от мороза, но и, к сожалению, защищают наше тело от получения им жизненно необходимых витаминов. Спасение есть — солярий.

Что так необходимо зимой? Конечно, хорошее настроение в череде серых, пасмурных дней. Витамин D способствует выработке в нашем организме эндорфина —гормона счастья. В холодное время года эта проблема особенно актуальна, ведь к началу марта все накопленные нами за лето полезные вещества исчерпываются и организм, испытывая авитаминоз, требует пополнения их запасов. Остается рассчитывать только на ультрафиолет, которого катастрофически не хватает осенью и зимой. Солярий — отличный выход.

Многие знают, что ультрафиолетовое излучение состоит из трех видов волн различной длины:

— ультрафиолетовое излучение UVC — самые короткие волны;

— UVB — волны средней длины;

— UVA — самые длинные невидимые волны.

Солярий воздействует на нашу кожу только с помощью двух видов волн — UVB и UVA, тем самым ограждая нас от самых вредных UVC-волн, которые убивают все микробы (как вредные, так и полезные) и некоторые клетки нашего организма. На открытом солнце от коротких волн нас защищает озоновый слой Земли, который не дает им просочиться в атмосферу, но, учитывая множественные озоновые дыры, возможность попадания на вашу кожу UVC-волн вырастает в разы. Защищает нас от вредного воздействия этих лучей только загар, который покрывает нашу кожу под воздействием лучей UVB и UVA.

• Лучи способствуют выработке в коже меланина, который под действием А-лучей превращается в темный покров, защищающий нас от С-лучей и дающий возможность дольше и без вредных последствий находиться на солнце.

Учитывая, что летом не избежать вылазок на пляж, прогулок в солнечные дни или пикников на природе, стоит позаботиться о своем здоровье заранее и еще зимой посещать солярий примерно два раза в неделю.

• Огромный плюс также в том, что пребывание в солярии намного легче дозировать, чем естественные солнечные ванны. Посоветовавшись с профессионалом своего дела Татьяной Ковалевой из салона красоты и здоровья «ФИТНЕС-КЛАСС» и определив свой тип кожи, вы безошибочно вычислите нужное вашей коже время воздействия ультрафиолета. Есть специальные таблицы с указанием возможной дозировки загара для того или иного типа кожи, с учетом силы установленных там ламп.

В общем, вывод напрашивается сам собой: витамин D один из самых полезных для нашего организма, но получить его с едой достаточно проблематично, а значит, надо прибегнуть к помощи ультрафиолетовых лучей. Если зима не дает вам такой возможности, то в салоне красоты и здоровья «ФИТНЕС-КЛАСС» вы ее найдете. Главное — определить тип своей кожи, и вперед к шикарному загару и отличному здоровью!

Подарите себе и своим близким хорошее настроение и заряд бодрости,

приобретя ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ на посещение солярия и другие согревающие процедуры по адресу:

г. Ахтубинск, ул. Щербакова, 14, гост. «Кулон», тел. 8-927-280-3060.

Грядет череда праздников, и столь замечательный презент непременно порадует как слабую,

так и сильную половину человечества!

По материалам газеты «Ахтубинский PRожектор» № 6 от 10 февраля 2014 года

11 февраля 2014 |

Комментарии закрыты.

Top.Mail.Ru
Перейти к верхней панели